Gimnasia embarazadas

Entrenarte durante el embarazo bajo supervisión de tu entrenador te ayudará a:

  • Favorecer la corrección postural y prevenir dolores de espalda.
  • Evitar el aumento excesivo de peso.
  • Prevenir la incontinencia mediante el fortalecimiento  del suelo pélvico.
  • Disminuir el riesgo de sufrir diabetes gestación.
  • Favorecer el control de la tensión arterial.
  • Recuperar tu forma física  mas rapidamente después del parto.